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桑拿天远离油烟懒人餐 自制土豆肉馅焖饭

桑拿天远离油烟懒人餐,饭菜一锅出:土豆肉馅焖饭

原料:

大米1小碗、土豆一个、胡萝卜1/2跟、肉馅200克

调料:

盐2/3小勺、生抽酱油1.5大勺、五香粉少许、老抽酱油少许、料酒少许、橄榄油2大勺、鸡精适量、香葱末适量

做法:

1.大米淘洗干净;土豆去皮洗净;胡萝卜洗净。

2.洗干净的大米放进电饭锅中,加入清水(水量要比煮白米饭稍微少一些,水多了煮好的饭容易黏糊糊)。

3.把土豆和胡萝卜分别切1厘米见方的块。

4.然后用清水冲洗掉土豆表面的淀粉,捞出沥干水分。

5.炒锅烧热倒油,油温5成热后放入肉馅煸炒。

6.炒至肉馅松散变白后,烹饪少许料酒,再加少许五香粉调味炒匀。

桑拿天远离油烟懒人餐,饭菜一锅出:土豆肉馅焖饭

7.倒入生抽和老抽酱油。

8.将锅中的肉馅和调料炒匀后关火。

9.把土豆块和胡萝卜块倒入电饭锅中。

10.再倒入煸好的肉馅和煸炒肉馅的酱油。

11.加入盐和橄榄油(没有橄榄油可在煸炒肉馅时稍微多放一点油,然后连同肉馅一起倒入锅中,酱油和鸡精都有咸味,所以盐的用量要掌握好,别放多了),用勺子搅匀,盖上电饭锅的盖子,按煮饭键。

12.饭熟后,趁热撒入香葱末和鸡精拌匀即可。

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31058000:2018-01-23 20:12:44